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【2680】健康有道

何香瑜走在前面用大喇叭喊:“莹莹,你太棒了,破了人家的男子纪录。”

听见二师姐的声音,谢婉莹转回头怔怔:这结果她没想过,她原来想着和魏同学掉坑里的。

“继续走,继续走。”一帮师兄和老师督促她赛后继续走动,调整好身体状态。

她破了人家的纪录,是让人骄傲。前辈们忧心忡忡的是,她超越人家院校成绩太恐怖,不知会不会伤身。顶点小说

想到这儿,曹勇的眉宇揪一揪,伸手出去搭在她手腕处的脉搏测数。

“没事的,曹师兄。”谢婉莹道,自己的身体数据她能感觉出来,她的心率恢复的差不多了。

结果她另一边手腕的脉搏,也被傅老师测了下。

“多少?”其他人问他们两个测量的。

“七十左右。”

七十这个数据怎样呢?正常不?

长期运动会让人心率变缓。对于运动使人心率变缓的问题,有人说好有人说坏。

说好的人会说,那是心脏变得高效率了,可以用低频次输出更大的心输出量,减少心肌消耗。临床数据骗不了人。实际上心率过缓肯定不好。运动员或是长期运动的人,若不注意运动后把身体调节回来,最终导致心脏吃不消猝死的。事后查超声心动图发现心肌肥大心脏扩大房室传导阻滞等心脏病,需要动手术的比比皆是。这些病临床表现之一是心率过慢心率过快,哪能是好事。

这里要区分运动员心脏综合征和运动员心脏病。运动员心脏综合征是停止运动后一段时间,心脏能恢复到正常人的状态,功能正常,临床无症状。运动员心脏病是会出现异常的临床症状,心脏功能不正常。

谢同学剧烈运动后心率从一百几降下来,在十分钟后降到安静期间的六十几到七十不会低于六十。如果平常繁忙的工作学习疲劳心情紧张期间,基于女性比男性心率快些,八十几不超过九十,均是正常的心率曲线。

一帮同学好奇地去摸潘同学的脉搏。

潘世华很无奈,说道:“我和莹莹不是天天搞专业运动项目练习,心率不会很慢的。”

说明谢同学及她的同学很聪明,平日里不搞过度运动这一套。坚持跑步的话,绝对不会说超时间超距离。

普通运动爱好者,千万不要把自己变成运动强迫症患者。逼迫自己身体仿佛中邪似的体育锻炼并不是爱健康。医学上强调的爱健康涉及生活工作饮食睡眠等方方面面,不单靠体育锻炼的。医学甚至提倡让人学会偷懒。瞧瞧,医学学霸宋医生最爱划水。

如此一来,这些同学能超越自我用的是脑子而不是仅仅靠身体发力。身体锻炼讲技巧的。否则,谢同学不会说年复一日除了跑步要练习单杠,在宿舍练衣叉子捡垃圾等。

“小师妹,水。”黄志磊递来瓶矿泉水给赛后运动员补充水量。

“要开水。”曹勇比谁的手伸得快,让师弟不要一急瞎忙活。

无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

这是哪?

随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

一个单人宿舍?

就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

这个变化,让时宇发愣很久。

千万别告诉他,手术很成功……

身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

他竟完全变成了另外一个人!

难道……是自己穿越了?

除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

《新手饲养员必备育兽手册》

《宠兽产后的护理》

《异种族兽耳娘评鉴指南》

时宇:???

前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

“咳。”

时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

冰原市。

宠兽饲养基地。

实习宠兽饲养员。

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