趁着陈芳做饭，韩阳站在客厅的空地上开始打拳。
这套拳法叫龙象锻体术，是他在末世花了不菲的价钱学来的。
听说是一位觉醒了感知系异能的觉醒者，收集数个名家经典拳法，加上现代科学锻炼方法后，感知自身肌肉筋骨动态，试验总结，去糟取精，整理而成。
是一套效果非常强大的锻体拳法，能在最短的时间内让觉醒者的身体达到自身潜能极限。
韩阳前世的体质一半是靠时间积累，一半是靠这套拳法提升。
客厅里，韩阳先是调整了一下呼吸，然后才缓缓摆开架势，一招一式演练。
他打的每一式都不是很快，每个动作都伴随着相应的呼吸。www.
如果近距离观察，会发现在动静之间，他身体不同部位的筋骨肌肉，会随着相应动作、呼吸，绷紧、收缩、放松。
韩阳感觉到体内有一股暖流随着动作流窜到全身各处，带给他酥酥麻麻的感觉，让他暂时忘记了疲累！
等一套拳法打完，他身体微微出汗，略微感觉有些乏力，腹中饥饿明显增加。
正好这时陈芳也把饭菜做好，叫他吃饭。
韩阳看了看桌子，上面摆着两道菜，一道芹菜炒肉，一道炝炒时蔬，主食是蒸的米饭。
两人落座，韩阳尝了尝菜，居然异常鲜美，不由给陈芳点了点赞。
陈芳微微笑笑，好奇的问道：“你刚才在锻炼身体？”
“是啊，现在情况不明，只能努力锻炼身体争取有自保能力，等以后物资缺乏了，才有机会出门补充物资！”
韩阳语气诚恳，陈芳犹豫了一下才道：“锻炼身体肯定会消耗大量食物吧？我们不应该节省食物，等待救援更合适吗？”
“正常来说是这样的，但你不是发现了，现在手机根本没信号……”
韩阳吃了口菜，才继续说道：“通讯中断、电力中断，如果水和燃气再中断，说明市政已经完全陷入瘫痪，指望政府来救……”
“虽然我也相信军队那么强大的力量应该能解决这些丧尸，但什么时候能来救援咱们呢？”
“5天？10天？还是20天？如果我们一直等不到救援，再因为节省食物导致缺
乏营养体力虚弱，等到了没水没食物的时候，更不可能对付丧尸了！”
“与其把希望寄托在未知的事情上，我更相信自己！”
陈芳看着韩阳充满自信的坚毅眼神，精神不由微微一震。
“如果你担心我消耗食物太多，咱们可以分开吃！”
“不，不用！”
陈芳连忙回绝，“我只是有些担心……”
“你放心，没有把握我不会乱来，毕竟谁都不想死，而且，如果我所料不差，今天晚上可能会停水停气……”
现在丧尸病毒才刚刚爆发，抱有等待救援心思的人不少。
韩阳理解，前世他就是等到弹尽粮绝，才不得不出门搏命。
但现在老天爷既然让他重生归来，自然要珍惜每一天，走好每一步！
两人不再说话，而是认真把饭菜吃完，现在每一粒粮食都不能浪费。
吃完饭后，陈芳收拾碗筷，韩阳则找来长柄雨伞，准备熟练刺击枪法。
丧尸的弱点只有头部，但人体头骨最为坚硬，想要消灭丧尸，只能用钝器砸烂头部，或用锐器从眼耳口鼻刺穿脑子。
至于用刀剑砍掉脑袋，也不是不可以，但一来刀剑距离短，容易被丧尸抓伤，二来刀剑的仞容易崩坏，得不偿失。
其实最好的办法是用热武器，可惜枪械的动静太大，容易引来更多丧尸，而且国内枪支管理严格，即便在末世，也是十分难以获得。
所以末世的人大多使用钢筋撬棍或相应替代品，力量大的人可以抡，一下就能把脑袋抡爆。
力量小的人选择刺，隔着点距离就能把丧尸干掉，不过后者需要点准头。
而且撬棍还适合溜门撬锁，是末世人手必备武器。
目前韩阳没有撬棍，长柄雨伞也是个不错的选择，它的顶端是金属尖头，都不用特意去打磨。
理论上来说他有丰富的使用经验，但无法完全继承到现在这具身体，苏忠平一击被中多少有点运气成分，他还需要勤加练习恢复手感。
韩阳走到阳台，在晾衣绳上悬挂几个瓶盖，离地高度大概一米六，分别代表人的双眼和口鼻。
轻轻拨动绳子，让瓶盖晃动起来，韩阳拿着雨伞摆开架势，蓄势
www.
待发。
等到时机瞅准，他大腿紧绷，腰腹发力，双手举着雨伞用力刺击！
“叮！”
瓶盖被刺中发出轻微的响声，向着后方摆去。
韩阳满意的点点头，虽然身体各项机能和末世一年后的自己有很大差异，但这份对时机的把握和熟练度没有退步。m.
韩阳继续练习了一会儿，找回了部分手感，感觉食消的差不多，这才又摆开架势，继续练习龙象锻体术。
龙象锻体术共有四组动作，每组八式。
上午他主要是为了熟悉动作和相应呼吸法，并没有展开全力。
这次韩阳每一式，都在尽力调动浑身的骨骼筋骨肌肉，让他们协同运动，配合着呼吸，时而短促，时而悠长，不断绷紧、收缩、放松……
等他一套动作打完，已经大汗淋漓，身体都有点抖。
韩阳没有就此停住，而是继续演练第二遍。
陈芳很快洗完碗筷，她不敢自己回到屋子里呆着，小区内不时响起一两声人类的惨叫，让她内心充满恐惧，只有在看到韩阳时，才能略微安心。
毕竟这个男人……不怕丧尸！
她坐在餐厅椅子上，看着韩阳锻炼，虽然不知道练的什么，但她只从韩阳湿透的衣裳和不断滚落的汗水中，也能感受到似乎非常费力。
等这一套动作打完，韩阳已经有些站立不住，他没敢强撑着继续练下去，坐在一边的沙发上开始休息。
拿毛巾擦了擦身上的汗，韩阳大口喝着矿泉水，补充流失的水分。
“你流这么多汗，光喝水可不行，也要及时补充盐分！”
一旁的陈芳突然开口。
“是我忽略了，你帮我拿点盐吧，我现在有些脱力。”
陈芳转身从厨房拿出盐，给他加了一勺。
韩阳将水晃晃，又喝了几口，虽然味道不太好，但还可以忍受。
“你刚刚练的这么厉害，明天身上肯定酸疼的起不来了！”
陈芳坐在旁边，有一搭没一搭的聊着。
“反正也是闲着，身体能变强一点是一点，这样才能更好的对付丧尸嘛！”
韩阳换了个姿势，牵扯到大筋，有些龇牙咧嘴。
陈芳见此，一句话下意识的脱口而出：“要不……我帮你按按？”
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